Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΨ) είναι μια δομημένη, βραχείας διάρκειας και εστιασμένη στο παρόν, ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
Διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων όπως διαζύγιο, απώλεια, αλλαγή καταστάσεων, θέματα αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης, κλπ.
Το άτομο έχει το χώρο και το χρόνο να δουλέψει πάνω σε θέματα που το απασχολούν και μαθαίνει τεχνικές αντιμετώπισης προβλημάτων.
Όταν η συνεδρία δεν μπορεί να γίνει δια ζώσης λόγω απόστασης (διαφορετική πόλη/χώρα), δυσκολίας μετακινήσεων κτλ.